孕期能做面部护理吗
孕期能做面部护理吗？孕期是女性非常特殊的一个时期，这时候女性的体内激素水平会发生变化，很多孕妇担心做面部护理会伤害到宝宝。为大家分享孕期能做面部护理吗。
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孕妇初期时不建议做面部护理，因为面部治疗会使用大量的皮肤护理产品，有些产品会有副作用。通过孕妇皮肤进入血管，可能会影响胎儿的生长，所以在怀孕初期时，最好不要面部治疗，但是有的孕妇皮肤状况很不好，需要及时进行面部护理，可以等到怀孕中期时再进行面部护理。在护理的过程中也要多注意，时间不宜过长。
孕妇如果皮肤比较差，可以自己在家做简单的护理，可以用鸡蛋清，鸡蛋清比较温和，可以使皮肤更精致，也可以补充到足够的水份，能更好的保护孕妇的皮肤。
另外孕妇也可以采用黄瓜来做护理，还可以节省很多的成本。可以把黄瓜切片，敷到脸上，黄瓜也是美容护肤的好产品。
此外在孕期时要注意多吃一些补水的食物，这样可以让孕妇有更好的皮肤，水果，蔬菜等等都不可缺少，可以吃西红柿，或者是苹果，柠檬等等能补充水份，也有利于保护皮肤的食物。
孕期皮肤护理这样做
注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，合理饮食，多吃水果蔬菜，瓜果蔬菜中含有丰富的`维生素，维生素A可以防止皮肤干燥和粗糙，维生素B有延缓衰老的作用，维生素C能增强皮肤的弹性和光泽。
不熬夜，每天规律的作息习惯，保证充足的睡眠，夜里10点到凌晨两点是人体自我修复的阶段，一定要保证这个时间的睡眠。
对皮肤进行适当的按摩，不宜浓妆艳抹。炎热天气外出，可选用孕妇专用的护肤品。
一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用，健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用，相反，如果一个人长期处于压抑的状态下，脸部皮肤得不到舒展，就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。
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一、孕期护肤四大重点
补水在任何时期都很关键
其实无论哪个时期进行护肤，首先一条就是要给皮肤充足的水分。而对于孕期妈咪来说，给皮肤补水这项看似简单的举动，咱们都得拉上警戒线。孕期护肤专员指出，女性怀孕之后，比较好选择专为孕产妇设计的护肤产品，如妆食同源孕妇护肤品，即大自然温和，同时美肤效果也十分显著。
早上一杯水，帮助孕妈咪远离便秘
每天早上起来空腹喝上一杯水，长期坚持不仅能够带走皮肤毒素，帮助准妈咪保持皮肤水嫩光滑，更能帮助准妈、改进便秘。这主要是因为夜间我们运动量小，血液流速减慢，产生了很多“脏”东西，早上空腹一杯白开水，帮助我们清洗废物，且经由尿液排出体外。
多吃豆制品，美白又护肤
其实大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。所以孕期多多补充豆制品以及维生素A、B、C、E等，可以帮助皮肤保持弹性。
面部护肤很重要， 肚纹咱也要防
除了面部的肌肤护理，肚纹也是妈咪们护肤的一项重点。想要肚纹，首先营养跟进很重要。这并不意味着妈咪们要大吃特吃，孕期准妈咪要避免吃过多的油炸食品和甜食，可以多吃蛋白质含量高的食物，能帮助改善皮肤肤质，使皮肤更有弹性，从而有效减少肚纹的产生。
其次，控制体重是很重要的。根据医生的建议，整个孕期的体重增加比较好不要超过30斤，一方面要均衡饮食，另一方面也要养成活动的好习惯，散步、孕妇瑜伽等都是不错的选择。
二、孕期护肤注意事项
孕妈咪们应穿着宽松舒适衣物：孕妈咪由于新陈代谢异常旺盛，非常容易流汗，且皮肤会变得较为敏感，因此建议孕妇不要穿着人造纤维制的衣物，应该尽量选择吸汗、透气材质的衣物，且穿起来一定要舒适，不能过于紧绷。
不要过度使用清洁产品：孕期使用清洁用品应选择大自然成份、无刺鼻香味，使用较为温和的产品来清洁比较好，同时注意一次使用的量不要太多。
皮肤保湿：怀孕期间建议女性可以使用含维他命E，植物性的萃取油，或是含有神经酰胺（ceramide)成份的乳液，可有效增加皮肤的保湿度。
女性孕期外出随身携带小喷雾：在生活当中，当觉得闷热或皮肤干燥时，拿出随身携带的保湿小喷雾喷一下，有助降温、凉快，同时也可以让皮肤保湿。
环境控管：相信大家都知道，维持居家环境的整洁对孕妈咪来说同样相当重要，室内要让空气能够自然流通，保持空气的清新。
流汗后尽快擦干：因为汗水中有一些盐类成份，若让汗水长时间残留在皮肤上使之自然蒸发，对皮肤来说会有一种刺激感。
拥有充足的睡眠：孕妈咪和一般人一样，尽量不要熬夜，应保持作息正常。充足的睡眠除了能让体内机能正常运作，心情也不会过于焦躁，对腹中胎儿的健康与成长也会很有帮助。
洗澡水不宜过热：若洗澡水温过高，全身皮肤的血流量大增，导致其他重要器官的血流量相对变少，较容易出现缺氧、头晕等症状。
对过敏的实物，应避免食用：特别强调孕妈咪要均衡饮食，但若了解自己容易过敏的食物有哪些，则应尽量不要接触到。另外，在饮食上也应忌食生冷、寒凉类食物，以及少吃烧、烤、炸、辣等易上火食物。
冷气不要开太强：许多的妈咪因为怕热，经常把冷气开到很低的温度，长时间待在冷气房内会让皮肤变得相当干燥。此时，就需要适时补充水份，也不要让冷气直接对着人体吹。
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怀孕该怎么进行孕期护理呢
怀孕进行孕期护理首先要注意睡眠及休息：孕妇要重视自我感受，想休息就休息，睡眠时间比平时要多1小时左右，最低保证每天8小时睡眠。鼓励午睡1—2小时。强调卧床休息，因坐卧往往使下肢受压引起水肿。
其次就是体育锻炼及旅行：适宜的体育锻炼对妊娠及分娩一般无碍。如选择散步、游泳或骑自行车等，但不要过于激烈。运动量应以不感觉疲劳为标准。孕期应尽量避。飞行，长途飞行可引起代谢及生理功能紊乱，静脉瘀滞，水潴留，导致下肢水肿。
加强孕期运动，尽量保持体重持续稳定增长，避免体重增加太快。一般来说，从怀孕第四个月起，体重可增加4~5千克；从怀孕第七个月起，体重可增加约5千克，整个妊娠期一般不要超过10~12千克，过胖对胎内的宝宝发育不利。
还有经常会忽视的衣着：应较平日衣着宽松、穿脱方便、质地柔软的衣物。孕妇新陈代谢率增加，棉织品易吸汗，较纤维制品为好。乳房最好选用设计合适、前开式的乳罩将乳房拖住。袜子要绷紧的长袜，在晚孕时既感舒适又可减少静脉曲张。不宜穿高跟鞋，高跟鞋使腰椎前突，背部过度伸展，易跌倒，且易造成踝关节损伤。
最后建议孕妇朋友们请对于自己的饮食习惯等生活细节引起重视，您的一个举动可以说对于宝宝可能产生很大的影响作用。
