维生素E可以美容吗

维生素E可以美容吗

维生素E可以美容吗，维生素E是维生素其中的一种，补充维生素E不仅有益身体的健康，大家都知道多吃水果对我们的身体有好处，因为水果中含有各种丰富的维生素，那么维生素E可以帮助我们女性朋友美容养颜吗？

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一、维生素E可以美容吗

1、 维生素E可以保湿

维生素EK具有很好的保湿功效，它可以让我们的肌肤保持水分。

2、维生素E能祛斑

脸上的斑点对个人形象有很大的影响，很多女士和姐妹也觉得长斑显得自己非常的难看，但其实维生素E可以达到祛斑的效果。美容医生建议将维生素E中的液体涂抹在患处，长期涂抹斑点会逐渐淡化。

3、维生素E可以美白

美白是很多女孩关注的话题，那么维生素E是如何让女孩子们变得越来越白的呢？美容医生建议将珍珠粉和维生素E多次配制，将维生素E的液体与珍珠粉混合成糊状。每天使用一次珍珠粉面膜，然后将其清洗干净，可以达到美白的效果。

二、什么食物含有维生素E

1、西兰花

西兰花是一种常见的减肥食品，每个人都知道西兰花对减肥有很大的作用，但事实上，吃西兰花有美容的效果。医生认为，西兰花除了含有大量的维生素E，还含有维生素a、维生素C等营养成分，可以起到美容、护肤的作用。

2、猕猴桃

众所周知，猕猴桃含有大量的.维生素C，但实际上它的维生素E含量并不低，要是自己想变得更漂亮，必须多吃水果，其中，猕猴桃是最好的选择，原因是维生素C和维生素E有利于皮肤的美容。

3、芒果

芒果也是很多朋友每天都吃的水果，那么芒果有什么美容效果呢？尽管很多朋友对芒果过敏，但是芒果可以起到美白和抗衰老的作用，这也是因为芒果中含有大量的维生素E。

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维生素E的5个美容妙用

1、眼霜

用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜擦。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次后，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油。

2、保湿

天然维生素E+乳液或面霜，干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位，特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮，长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的美媚。

3、护唇

将维生素E+橄榄油+蜂蜜混合，然后刷在双唇上，厚厚的涂一层，15分钟后将多余唇膜擦干净，能让嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的秋冬。

4、护发

美发护发，天然维生素E+洗发水+护发素，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用，使用护发素时也如此，将维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，能令头发滋润、顺滑，立即见效。

5、美白

天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶两勺，蜂蜜半勺，柠檬汁半勺，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。