为什么有的人看起来很显老

为什么有的人看起来很显老

为什么有的人看起来很显老，生活中有的人可能只有30岁却被看成40岁这是为什么呢，那么下面大家就跟随小编一起来看看为什么有的人看起来很显老的相关知识吧，希望对大家能有所帮助。

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相同年纪，为何有人看上去显老，有人却很年轻？主要有4个原因：

睡眠时间

每个人的作息时间是有不同的，比如说有的人习惯早睡，而有的人习惯了晚睡，甚至还有人会通宵熬夜，一般来说，坚持早睡的人皮肤状态看起来会比较好，这是因为睡眠充足有助于身体各项器官的调理和排毒，而且也有利于提高自身免疫力，这会让我们更加年轻，充满活力，而如果长期熬夜，人体各器官功能得不到调整和修复，会容易导致器官功能出现紊乱，自然会加速衰老速。所以大家一定要养成规律的作息习惯，早睡早起。

饮食方式

人体的`衰老速度和饮食有着密切的关系，每个国家的饮食习惯都不同，但我们可以发现，日本和地中海地区的人普遍寿命比较长，衰老速度慢，而而他们都有一个共同点，就是饮食清淡，水果蔬菜以及鱼类食物吃得比较多，而且每餐营养均衡，吃“七八分饱”。这样的饮食习惯会让身体氧化速度比较慢，人也会看起来更年轻，而且还易长寿。

遗传基因

还有一点我们不能忽视，那就是遗传对我们的影响，每个人的基因都是不同的，有的人可能从出生就带有抗衰老的基因，所以就会比普通人老得慢一点。对于这种情况我们也就只能羡慕了，因为基因是无法改变的，不过也不能因为有好的基因就不管不顾，如果生活习惯不好，同样会加速衰老。

心态

俗话说“笑一笑，十年少”，良好的精神面貌和积极乐观的心态，会让我们保持年轻状态，而整天愁眉苦脸，被负面情绪包围，会促使自由基释放，控制老化的细胞就会被攻击，从而加速衰老。好的心态不仅会让你更年轻还会让你更健康，所以我们要永远保持一个乐观向上的心态，对生活充满热情。

由此我们可以看出，衰老并不是由一方面决定的，而是多种因素共同作用下的结果。所以想要保持年轻态，就要养成良好的生活、饮食习惯，保持好心态，坚持下去，相信你会比同龄人更年轻。

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第一、脸型。

如果面部线条比较明显，特别是下颌角突出，面相就会显得成熟。比如舒淇、容祖儿，光看脸就能感受到挡不住的大气熟女范~ 想要显得年轻，脸型特别关键。你看看婴儿哪个不是圆滚滚肥嘟嘟的包子脸！瞧！人家陈妍希凭着一张包子脸扮嫩演高中生也不赖嘛。

第二、 皮肤。

这个很容易理解吧？皮肤干燥、松弛，看起来必然是显老，反之，如果充满胶原蛋白的弹性肌肤，怎么看都会显得年轻一些。说郭德纲和林志颖年龄一样，有没有吓到你们？所以女人一定要做皮肤的保养。

第三、体态。

说真的，脸圆嘟嘟的是挺可爱，如果整个人都圆滚滚，走都走不动，说年轻可爱可能就有些牵强了啊。所以大家都热衷于减肥不是没道理的。不过呢，一定的肉感，还是减龄的神器哦，毕竟太瘦，脸容易干瘪，看起来就没活力了。

第四、表情。

整天一脸刻板，即使年轻，也给人一种老气沉沉的感觉。所以笑容真的是可以减龄哦。

第五、发型。

一定要选好适合自己的发型，年纪轻轻不要想不开剪个大妈头哈，发型影响脸型，脸型影响身型，身型影响心情，很重要很重要。

最后，才是衣服。高跟鞋，硬质有型的包，高档聚酯纤维面料都很显成熟 ，而棉麻、糖果色，能让人看起来年轻一些。